認知障礙目前還沒有藥物可以治愈，但是在日常生活中，我們可以通過注意飲食和加強運動等方式來預(yù)防認知障礙。可以簡單概括為以下幾點：
1、增加大腦保護因子
多動腦，多進行思考和學(xué)習(xí)
多進行身體運動和鍛煉
多參與社交活動
維持健康的體重- 飲食上可以選擇地中海飲食等健康的飲食方式
2、遠離認知障礙危險因子
注意控制高血壓、高血脂和高血糖等三高疾病
避免頭部外傷
戒煙限酒
遠離抑郁情緒
如果懷疑自己或身邊有人患有認知障礙，切莫忽視病情，及早進行發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、干預(yù)和治療是最有效的方法。
3、認知障礙非藥物干預(yù)同樣重要
王奶奶是第一位入住杭州市社會福利中心認知障礙照護專區(qū)的老人。她的兒子說：“以前，我總是擔(dān)心她會因為體力不支而摔倒。現(xiàn)在，她在專區(qū)得到專業(yè)的照護，身上永遠是干干凈凈的，還能和我進行簡單的對話。讓她來專區(qū)得到專業(yè)的照護，是最明智的決定。”在專區(qū)的非藥物干預(yù)治療下，王奶奶的精神行為異常情況得到了很大改善。
非藥物干預(yù)包括音樂療法、運動療法、園藝療法、認知訓(xùn)練等多種方式。比如，可以聆聽生活中的聲音，如鳥叫聲、打雷聲等，或者在家屬的陪同下一起尋找家中各個角落的“寶藏”。
認知障礙照護的目標(biāo)不是消除疾病，而是幫助認知障礙患者積極參與生活，恢復(fù)能力，從而延緩認知障礙的發(fā)展進程。
