由于術后膝關節屈曲角度未達到90度，因此恢復未達到預期效果。眼看就要開學了，我們不得不拄著拐杖在日常活動中艱難地行走。韓某通過網絡找到了阜陽舒康肌肉骨骼康復中心。
康復目標：獨立行走，早日回歸球場
韓同學第一次到院時，左膝關節被動彎曲72°，伸展受限。他的左膝關節腫脹，有積液。雙下肢肌力不足，側肌張力高，左下肢無法承受力，行走時需要輔助支撐。
由于術后沒有及時的康復治療，韓同學對目前的情況感到焦慮。經過溝通，他了解到韓的康復目標是迅速失去拐杖，恢復正常行走，以健康的方式回到籃球場。經過韓的治療師和MDT多學科專家組的討論，韓的康復治療之旅也正式開始。
康復第一階段：再見了拐杖
第一周康復治療：超聲理療配合手法治療緩解肌肉酸痛。
第二周康復治療：在理療和手法治療的基礎上，進階做一些低強度的力量訓練。
康復目標：逐漸脫拐、脫護具，并控制關節腫脹及疼痛，提高肌肉控制能力。逐步改善步態至正常步態，平衡及本體感覺訓練。
康復第二階段：恢復正常生活
第三周康復治療：做力量提升訓練，改善步態&上下臺階練習。
第四周康復治療：步態控制和肌肉訓練。
第五周康復治療：本體感覺刺激提升訓練，跳躍訓練&提升力量。根據韓同學的康復情況，在原有的康復基礎上，加了一些屈曲屈髖力量訓練；跳躍控制訓練；倒退跑等，提升力量的訓練。
患者反饋：術后13周，康復治療的第4周，我已可以走路了。從剛開始拄著拐，帶著護具到現在能夠獨立行走恢復正常生活，我很開心。通過這段時間的康復治療，我深刻認識到了康復訓練的重要，后面我會繼續加油慢慢提高自己，早日回歸球場。
35天的康復訓練，韓同學一直很守時、配合，積極反饋自身恢復情況。相信不用太長時間，他就可以重返球場。小編也在這里提醒大家，當身體因運動而導致損傷時，消腫止痛并不是結束，科學的康復訓練，才能幫助身體達到最佳的恢復效果，避免任何后遺癥，健康回歸生活與運動。
部分圖片來源：杭州富陽樹康康復醫院
