目前全世界針對老年癡呆的研究非常多，也經常會有一些研究成果公布，近日有兩項研究在美國《老年醫學雜志》刊登，研究表明女性補充維生素D或可降低罹患老年癡呆癥危險。

兩項研究結果表明，維生素D不足的中年女性智力下降速度更快，患阿爾茨海默病的風險更高。法國昂熱大學研究人員完成的第一項研究分析了近500名女性參與者的相關數據。新的研究負責人塞德里克·安韋勒博士發現，患有阿爾茨海默病的女性每周維生素D的平均攝入量為50.3毫克;相比之下，沒有阿爾茨海默病的女性平均維生素D攝入量為每周59毫克。由此可見，維生素D在阿爾茨海默病的發病率中起著重要作用。

第二項研究由美國弗吉尼亞醫學中心的葉蓮娜?斯琳寧博士主持完成。該研究對6257名老年婦女進行了認知能力測試。結果發現，維生素D水平偏低的婦女更可能發生認知能力下降問題。血液維生素D水平低于20毫微克/毫升會導致認知能力下降危險明顯增加。

科學家表示，這兩項新研究進一步強調了攝入足夠的維生素D的重要性。要增加體內維生素D，首先要多曬太陽;其次要多吃富含維生素D的食物(如，鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚、蘑菇、蛋黃、強化谷物、牛肝等);再次就是藥物補充維生素D。