患有阿爾茨海默癥老人除了看醫(yī)生，吃一些必要的藥物以外，日常護(hù)理非常重要，我對(duì)老人的日常護(hù)理主要有以下幾方面的體會(huì)。今天我們一起來(lái)了解文章，杭州怡寧醫(yī)院：阿爾茨海默癥患者照護(hù)注意這六點(diǎn)。

一、每天適當(dāng)?shù)哪X鍛煉活動(dòng)

照護(hù)阿爾茨海默癥的老人，其實(shí)和照顧學(xué)齡前的孩子有一些相似之處，我們需要耐心的陪伴，大腦的鍛煉是病程發(fā)展過(guò)程中，對(duì)延緩阿爾茨海姆癥病情進(jìn)程的比較有積極意義的，可以通過(guò)以下三點(diǎn)

1、每天做腦力鍛煉，比如張嘴吐舌頭100次，閉上嘴把舌頭伸到牙齒外面100次，做手指鍛煉100次。有多種形式的腦力鍛煉。你可以選擇老年人容易做并且愿意做的活動(dòng)。

2、每天與老人聊天，鼓勵(lì)和陪伴老人在院子或其他公共場(chǎng)所與他人聊天。談話的內(nèi)容應(yīng)該盡可能廣泛，可以涉及個(gè)人過(guò)去的經(jīng)歷、家庭記憶、國(guó)內(nèi)外時(shí)事或歷史事件等等，所有能喚起老年人記憶的內(nèi)容都有助于鍛煉大腦的聯(lián)想記憶功能。

3、多玩棋牌類游戲，天天下五子棋、每周打一次麻將等等，這些都是針對(duì)大腦有一定的鍛煉作用的活動(dòng)，杭州怡寧醫(yī)院老年精神科內(nèi)，也經(jīng)常會(huì)組織老人進(jìn)行這類游戲及活動(dòng)，除了加強(qiáng)病友之間的交流，也能對(duì)病情的控制有一定的作用。

二、根據(jù)老人體力情況，安排鍛煉活動(dòng)

有相關(guān)研究表明，肌肉的鍛煉可以刺激釋放神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)因子，進(jìn)而改善學(xué)習(xí)，記憶及認(rèn)知功能，因此在阿爾茨海默癥病人的日常生活中應(yīng)該重視肌肉鍛煉，尤其是腿部力量鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)大腦的健康，一箭雙雕。此外，老人的腿部力量增強(qiáng)，可以保證老人的行動(dòng)能力，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，保證一定的活動(dòng)空間，消除壓抑焦慮情緒。

1、每天在不同的位置鍛煉腿部肌肉，例如坐在椅子上抬起左右腿40次，抬起腿20-30次，抱桌子蹲20-40次，抱著桌子踮起腳尖100次。

2、每天到院子里散步、曬太陽(yáng)。保證每天的不行距離1000米到1200米，或者每天6000步左右的步行活動(dòng)量。

三、保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入

1、每天早上可以給老人吃一份蔬菜。主要是六種菜式：洋蔥、西紅柿、青椒、黃瓜、生菜和紫甘藍(lán)，有時(shí)加一點(diǎn)水果沙拉。這些富含纖維素的蔬菜水果，可以很好的改善老人便秘的問(wèn)題，便秘治好了，老人的情緒變得更加穩(wěn)定，能夠保證更安穩(wěn)的睡眠。

2、倡導(dǎo)地中海飲食。多吃蔬菜水果，多吃魚(yú)肉和雞肉，多吃雞蛋，每周吃豬肉和牛肉，少吃米飯和面食。

3、每天適當(dāng)補(bǔ)充葉酸(維生素B9)和維生素B12.充足的維生素補(bǔ)充，可以避免老人維生素缺乏的各種癥狀。

4、每頓飯吃7-8分飽。患有阿爾茨海默癥的老人不太能辨別自己是否饑餓，有時(shí)候吃飽了還會(huì)有繼續(xù)進(jìn)食的情況，而過(guò)度攝入的食物，老人的身體往往都不能充分的消化吸收掉。

四、保證充足的休息時(shí)間

1、根據(jù)老人的喜好，經(jīng)常為老人播放喜歡的音樂(lè)，不僅可以鍛煉大腦功能，還可以愉悅老人的心情，穩(wěn)定情緒，是一種非常好的心理療法。

2、保證充足的睡眠，需要安排老人有規(guī)律的起居，白天盡量減少睡眠時(shí)間，做到勞逸有度。盡量在一天的時(shí)間里，給老人安排不同的活動(dòng)，減少老人瞌睡或者午睡時(shí)長(zhǎng)，這樣有利于晚上提高睡眠質(zhì)量。

3、可以考慮強(qiáng)光療法，即每天早起和午睡后用強(qiáng)光燈照射，可在一定程度上改善睡眠，改進(jìn)老人的認(rèn)知功能。

4、老人睡覺(jué)的時(shí)候很多都會(huì)有打呼嚕的情況，需要我們及時(shí)關(guān)注睡眠呼吸問(wèn)題，在有必要的情況下，使用睡眠呼吸機(jī)，改善老人睡眠缺氧癥狀，保證腦功能，此外對(duì)降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也有積極的意義。

五、做好老人的活動(dòng)計(jì)劃

老人患病以后認(rèn)知能力及自理能力下降，自覺(jué)性差，照護(hù)者在日常照顧的過(guò)程中，根據(jù)老人的生活習(xí)慣需要注意的方面比較多。建議將他老人每天需要鍛煉及其他活動(dòng)，列成計(jì)劃表格打印出來(lái)，護(hù)理人員按照表格規(guī)定來(lái)督促老人進(jìn)行，做一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，每天堅(jiān)持，有利于養(yǎng)成老人的習(xí)慣，保證老人的鍛煉及其他改善活動(dòng)的進(jìn)行，保證照護(hù)效果。

我們都知道，阿爾茨海默癥在目前國(guó)內(nèi)外醫(yī)療水平下還無(wú)法治愈，但是有效的護(hù)理可以減緩此病的發(fā)展，提高病人的生活質(zhì)量。不僅如此，好的護(hù)理方法也可以提高家屬和子女的生活質(zhì)量，還可以大大提高護(hù)理人員的工作效率。

六、積極鼓勵(lì)，耐心疏導(dǎo)

阿爾茨海默癥早期患者在情緒上很敏感，但他們通常頭腦清醒，情緒正常。老年人不喜歡被認(rèn)為是大腦癡呆癥，甚至更不想被認(rèn)為是精神問(wèn)題，因此我們需要耐心疏導(dǎo)，以正常的方式對(duì)待老人，積極鼓勵(lì)。此外還必須注意避免在患者面前提及一些會(huì)讓他不高興事物。在日常照護(hù)工作中，還應(yīng)該多多表?yè)P(yáng)老人，讓他感到每天都在進(jìn)步，哪怕是微小的進(jìn)步。他受到表?yè)P(yáng)以后會(huì)更加配合家屬的護(hù)理，更加積極地進(jìn)行身體鍛煉和腦力鍛煉。

以上就是關(guān)于，杭州怡寧醫(yī)院：阿爾茨海默癥患者照護(hù)注意這六點(diǎn)的相關(guān)介紹，當(dāng)阿爾茨海默癥不斷發(fā)展，家庭照護(hù)者的壓力也會(huì)越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候，也可以將老人安置到專業(yè)的阿爾茨海默癥照護(hù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行照護(hù)，可點(diǎn)擊鏈接了解。

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